Les 20 postures/mouvements

1. Palmier

2. Équerre

3. Cigogne

4. Diamant classique

5. Feuille pliée

6. Planche

7. Sphinx

8. Triangle parfait

9. Chat heureux

10. Bébé en boule

11. Pierre qui roule

12. Demi-pont

13. Chandelle

14. Charrue

15. Ciseau unijambiste

16. Pince assise

17. Tonic-abdo

18. Diamant
assis au sol

19. Accroupi asiatique

20. Salutation finale